Samomluva: Mluvíte sami se sebou? Možná jste geniální
Znáte ten moment, kdy si říkáte: „To zvládneš, Ájo. Prostě dýchej a soustřeď se…“? Podle vědců může být tento malý monolog známkou vysoké emoční inteligence…
2 Komentářů
13. 1. 2025
Svěží dech je jen začátek. Vědci objevili, jaký vliv má mentol na mozek
Vědci zjistili, že mentol dokáže víc než jen osvěžit dech. Jeho vůně může působit jako prevence Alzheimerovy choroby, což překvapilo nejen myši, na kterých výzkum…
28. 10. 2024
Pobyt v tichu: Umí ticho skutečně léčit?
V dnešním hektickém světě, kdy jsme obklopeni hromadou zvuků, ruchů a informací, se ticho stává vzácností. Stále více výzkumů ukazuje, že právě ticho může mít na…
8. 9. 2024
Banány mají krizi! Už nejsou, co bývaly
Vypadají jako banány, chutnají jako banány, ale jsou to jiné banány, než jaké byste si dali před 70 lety. A navíc mají krizi! Hrozí jim,…
2. 9. 2024
Duchennův úsměv jako posel radosti i podpora zdraví
Úsměv nabízí výhody jak pro toho, kdo se usmívá, tak pro toho, komu je určený. Některé výzkumy dokonce ukazují, že může posilovat sociální a emocionální…
25. 4. 2024
Stresem vlasy náhle zbělaly! Fakt, nebo mýtus?
Patří kštice v barvě stříbra nebo bílého zlata jen k důchodovému věku? V pohádkách a filmech tuto změnu barvy vlasů může, téměř na počkání, způsobit…
25. 3. 2024
Jak hormony ovlivňují úspěch, lásku a věrnost
Hormony dokážou spoustu věcí. Mohou nás vést k úspěchu, navodit pocit štěstí, a dokonce nám mohou pomoci být věrnější. O jaké hormony se jedná a…
18. 1. 2024
Super-ager aneb Jak být i ve stáří super
Říká se, že stárnutí je otrava, ale je to jediný způsob, jak se dožít vysokého věku… Musí to být vždy otravné? Jsou neduhy stáří nevyhnutelné?…
10. 11. 2023
100 let a více: Malý recept na dlouhověkost
Jak na dlouhověkost? Toužíte se dožít 100 let? Nebo vaše ambice sahají ještě výš? Chtěli byste vidět svá pravnoučata nebo dokonce prapravnoučata (i když ještě…
10. 11. 2023
Nechcete vypadat jako rozinka? Používejte SPF i v zimě a prodlužte si mládí
Slunečné dny ovlivňují naši náladu a poskytují nám více energie. Léto sice končí, ale opalovací krémy bychom neměli schovávat. Víte, jaký vliv mají sluneční paprsky…
9. 10. 2023
Jak se v dnešní uspěchané době hodit do klidu? Zkuste terapie přírody
Německý prozaik a básník Heinrich Heine řekl, že „příroda dovede stejně jako básník vytvořit efekty s nejmenším počtem prostředků“. A co říkali staří latiníci? Příroda…
9. 8. 2023
Jak pyžamo ovlivňuje kvalitu spánku a co přináší spánek bez něj
Dlouhotrvajícímu sporu, zda ananas na pizzu patří, či nikoliv, konkuruje snad jen postelová problematika. Jaké pyžamo? Z jakých materiálů? Nebo bez pyžama? Jsou ponožky v posteli skutečně tabu?…
13. 7. 2023
Vážně je zdravé bydlení jen ve vzdušném zámku?
Chystáte rekonstrukci nebo stavíte dům? Pak jste jistě narazili na problém s materiály a postupy. Čím hlouběji se do tématu dostáváte, tím víc jste v…
23. 1. 2023
5 rad pro zdravý spánek od buddhistického mnicha
Probouzíte se bez energie? Máte nekvalitní spánek? Trápíte se při usínání? Inspirujte se budhistickým mnichem. Nick Keomahavong ví, že dobrý spánek je nepostradatelný nejen pro…
3. 10. 2022