| Psychologie | Rozvoj | Věda | Fejetony | Zajímavosti |
7 ověřených triků, jak posílit vůli
Vůle. Tichá superhrdinka, která nás zastaví na cestě k misce brambůrek při nočním seriálovém maratonu, nebo naopak postrčí, když se nám nechce cvičit. Je to něco jako neviditelný
Řeč těla: Když mlčíme, ale všechno prozradíme
Tichý, přesto mocný jazyk – řeč těla. Promlouváte s ním k ostatním, aniž byste vyslovili hlásku. Naučte se využívat řeč těla ke svému úspěchu, v osobních vztazích nebo v práci,
Coulrofobie: Z čeho pramení strach z klaunů?
Mrazí vás při pohledu na klauny? Nejste v tom sami! Více než polovina dospělých přiznává, že se bojí těchto barevných bavičů. Čím to je a jak strach z klaunů zmírnit?
Jak nás první láska zamotá a proč na ni nezapomeneme
První láska je jako divoký vítr, co se prožene naším životem a nechá za sebou stopu, kterou jen tak nevymažeme. Možná sladkou, možná trochu hořkou, někdy i bolavou
Přísnost vs. laskavost: Co děti opravdu potřebují? Jaká výchova škodí?
Jsou vám povědomé věty typu: „Když jsem byl/a malý/á, občas jsem výprask dostal/a a myslím, že mi to jen prospělo,“ nebo: „Když jsem zlobil/a, zasloužil/a jsem
Svěží dech je jen začátek. Vědci objevili, jaký vliv má mentol na mozek
Vědci zjistili, že mentol dokáže víc než jen osvěžit dech. Jeho vůně může působit jako prevence Alzheimerovy choroby, což překvapilo nejen myši, na kterých výzkum probíhal,
Miss Grand – krásná kulisa k žehlení. Nebo ne?
Znáte ten moment, kdy zhlédnete zprávy z domova a ze světa a okamžitě potřebujete první pomoc v podobě čokolády? Přesně to se mi stalo. V zoufalé snaze najít něco pozitivního jsem
Mozek dělí život do kapitol jako spisovatel… i s překlepy
Máte chuť na zajímavost? Pro fascinaci nemusíte chodit daleko, stačí se zaměřit na svůj mozek. Ten si, podle vědců, rád hraje na spisovatele. Má zvýrazňovač, gumu, překlepy a vše dělí
Fildu ne, raději techniku! Proč potřebujeme víc filozofů?
„Diplom z filozofie? Gratulujeme, tady máte uniformu a držíme vám místo u hranolek!“ Posměšné poznámky dobře znají studenti a absolventi nejen filozofie, ale jakýchkoli humanitních a společenskovědních oborů. Podle výzkumu
Proč myslet pozitivně? Optimismus vám zvedne nejen náladu, ale i imunitu
Představujete si pozitivní myšlení jako mantru fanoušků krystalů a batikovaných triček nebo jako kouzlo, které rázem vyřeší všechny vaše problémy? Pozitivní myšlení je něco jiného. Je
Babybox: Místo, kde jedna cesta končí a začíná druhá šance
Babybox – tento způsob řešení obtížné situace, v níž čerstvě narozený lidský tvoreček hraje hlavní roli, může někdo považovat za řekněme neobvyklý. Mezi námi najdeme spoustu příznivců
Myslíte i doma na práci? Najděte rovnováhu mezi osobním životem a prací
Současná doba má rychlé tempo a výkon je na prvním místě. Vyžaduje se flexibilita, přizpůsobivost a nekonečné vzdělávání. Díky mobilům, sociálním sítím a pracovním notebookům jsme neustále dostupní, i když
Laskavý průvodce: Jak zvládnout těžké chvíle
„Jak to mám zvládnout?“ V těžkých časech je přirozené cítit se mizerně a nevědět kudy kam. Obujte si pohodlnou obuv, otevřete mysl, ale ne tak, aby vám
Kdo realitě nevěří a neštěstí druhých se vysmívá? Troll, bot, cvok?
Je vám nevolno z negativních zpráv a ještě hůře z vysmívajících smajlíků pod nimi? Ptáte se, kdo jsou autoři? Nejčastěji se za tím skrývá troll, bot, cvok nebo zraněná a zmatená
Pobyt v tichu: Umí ticho skutečně léčit?
V dnešním hektickém světě, kdy jsme obklopeni hromadou zvuků, ruchů a informací, se ticho stává vzácností. Stále více výzkumů ukazuje, že právě ticho může mít na naše zdraví
Osamělost aneb Tragikomický příběh nepasujícího kousku
Empatici, romantici, snílci, lidé velmi upřímní, oddaní, pečující, bezpodmínečně milující či jinak vybočující z průměru se často mohou dostat do pozice nepasujícího kousku, kterého si nikdo moc
Banány mají krizi! Už nejsou, co bývaly
Vypadají jako banány, chutnají jako banány, ale jsou to jiné banány, než jaké byste si dali před 70 lety. A navíc mají krizi! Hrozí jim, že je
Pravá láska: Když vás partner miluje aspoň tak, jak miluje sám sebe
Někdo lásku vidí jako romantický tanec plný růží, jiný jako arénu plnou akčního vyjednávání o tom, kdo zapomněl koupit toaletní papír. Ať už patříte do kterékoliv
Toxický vztah, toxické přátelství, toxické pracovní prostředí… Jak se neotrávit?
Toxické vztahy jsou populárním tématem novinových článků, internetových diskuzí, vztahových podcastů, terapeutických sezení i důvěrných kamarádských rozhovorů nad sklenkou vína. Takto vysokou frekvenci používání výrazu toxic měla
Sebesabotáž: Proč si sami házíme klacky (nebo banány) pod nohy a jak s tím přestat
Sebesabotáž – kdo z nás to nezažil? To zvláštní chování, kdy si vědomě nebo nevědomě házíme klacky pod nohy, zatímco se snažíme dosáhnout svých cílů. Táhne nás
Ve sprintu mezi přebalovacím pultem a prací není vítězů. Role v rodině musí být férové
Jsou role v domácnosti rozděleny férově? Česká společnost se ráda označuje za demokratickou, liberální, svobodně myslící. Přesto náš každodenní život svazují provazy konzervativních zajetých kolejí a představ, které
Kdy terapie nepomůže – nebo hůř, kdy škodí?
Terapie je jednou z možných cest k uzdravení duše a seberozvoji. Ne ale vždy. Někdy může napáchat více škody než užitku. Kdy taková situace může nastat? Pozor, slouží-li
„Všichni jsou stejní.“ Věta plynoucí ze zklamání nebo fakt?
Kdo z nás si někdy nepovzdechl, že všichni jsou stejní? Tato myšlenka přichází většinou ve chvílích zklamání a rezignace. Co na to říká věda, je na tom kousek pravdy?
Každý máme jedinečné vlastnosti a rysy. Jsou vrozené a neměnné, nebo se můžeme změnit?
Naše osobnost ovlivňuje v našem životě skoro všechno, například s kým se scházíme nebo co děláme. Právě osobnost je to, co odlišuje jednoho člověka od druhého, což
Jak zmírnit záchvaty vzteku u partnera: Efektivní strategie a rady
Asi vás nepřekvapí, že komunikace je klíč k řešení konfliktů a zmírnění záchvatů vzteku. Pokud jsou u vás doma emocionální výbuchy na denním pořádku, je důležité vědět, jak na ně
Je lepší hudbu poslouchat nebo na ni tancovat? Náš mozek v tom má jasno
Audioverze článku Lidský mozek je velmi komplikovaný orgán, jehož fungování se vědcům doposud nepodařilo plně rozklíčovat. Vědí však, jak a v jaké míře jej stimulují naše každodenní
My, ženy, chceme kapsy! Proč je privilegium kapes vyhrazeno jen pánskému šatníku?
S plnou náručí riflí sebevědomě mířím ke zkušebním kabinkám. Hned první sedí výborně, třikrát sláva! To se mi často nestává. Chci strčit ruce do kapes a zaujmout modelkovskou
S přibývajícím množstvím věcí jsou lidé méně šťastní, minimalismus může být řešení
Dnešní doba je plná přepychu a blahobytu. Na každém rohu máme všeho dostatek a ještě v dalších 5 různých barvách a provedeních. Zvykli jsme si, že můžeme mít cokoli a chceme
Nejosamělejší organismus na světě hledá svou polovičku. Seznamte se: Píchoš Woodův
A je to černé na bílém! Bez ohledu na to, jak si připadáte osaměle, paleontolog Richard Fortey za nejosamělejší organismus označil rostlinu Encephalartos woodii, česky píchoš Woodův. Seznamte
Umělá inteligence: Konec lidské nadvlády? Co o AI předpověděli sci-fi tvůrci?
Svatopluk Čech v roce 1870 vydal politický pamflet s názvem Pohádka. V něm se v české literatuře poprvé objevil „automat“, robot s lidskou tváří sloužící svému pánu. Umělá inteligence (AI)
Strašák jménem prokrastinace – jak ji překonat a být produktivní?
Prokrastinaci chápeme jako chronickou tendenci odkládat plnění náročných úkolů. V praxi to vypadá tak, že místo náročného a pravděpodobně důležitějšího úkolu děláme různé snazší a příjemnější aktivity, ačkoliv
Hry pro děti zlepšují vztahy s rodiči a pomáhají ke zdraví těla i duše
Ať už jste zkušený rodič nebo na rodičovství teprve čekáte, jistě budete řešit otázku, jak mít se svým dítětem láskyplný vztah plný harmonie, pochopení a respektu. Se
Zažili jste už déjà vu, jamais vu nebo presque vu? Víte, kdy značí problém?
Měli jste někdy pocit, že prožíváte něco, co už jste zažili, ačkoli tomu tak nebylo? Stalo se vám, že jste měli slovo na jazyku, ale náhle
Znáte nejdůležitější milníky ve vztahu? Svatba ani děti to nejsou
Vztah dvou milujících se lidí utvářejí jedinečné události. Za významnou považujeme všichni svatbu, narození potomka, první společné bydlení a další splněné partnerské cíle. Co když ale právě
Vliv rodiny na osobnost: Ovládají vás negativní zděděné vzorce chování? Máme 4 tipy, jak je změnit
Rodina je stěžejní místo, kde poznáváme, jak funguje svět kolem nás a kde se formují naše návyky a chování. A rodiče jsou naši učitelé. Právě oni jsou pro nás
Zpochybňujete své úspěchy a cítíte se jako podvodník? Zkroťte imposter syndrom a získejte opět zdravou sebedůvěru
Promoce s červeným diplomem? To se na vás asi jen usmálo štěstí. Šéf vás navrhl na povýšení, vaše jméno ho ale napadlo spíš náhodou. Pozvali vás přednášet na konferenci
Příběh jedné zahrádkářky: Jak se balkon může přetvořit v zelené království
Vyrůstala jsem na velké rozlehlé zahradě. S rodiči a prarodiči jsem se neustále musela vrtat v hlíně a trhat plevely. Nikdy mi tyto aktivity nepřinášely žádný požitek. Naopak mě spíše
Studie odhalily možné spojení mezi hlučnými auty a psychopatií
„Něco si tím autem kompenzuje?“ Ano, je to možné! Věda zkoumá souvislosti mezi chováním a preferencemi, které vidíme na první pohled a osobností, kterou často poznáme, až když
Duchennův úsměv jako posel radosti i podpora zdraví
Úsměv nabízí výhody jak pro toho, kdo se usmívá, tak pro toho, komu je určený. Některé výzkumy dokonce ukazují, že může posilovat sociální a emocionální pohodu a podporovat zdraví.
Čím jsme starší, tím rychleji nám utíká čas. Proč?
To, že dětem čas ubíhá pomaleji a s rostoucím věkem se zrychluje, není zdání. Postupem let se mění naše vnímání. Dokonce existuje i řada vědeckých teorií, které tento
Ráno dělá den: Proč je první hodina po probuzení nejdůležitější?
Slyšeli jste o tom, že první hodina po probuzení je tou nejdůležitější? A že ráno dělá den? Je to pravda. Právě ranní rutina nás připraví a naladí na to, co
Je rodičovství to pravé štěstí? Podle socioložky je život bez dětí mnohem stabilnější, ale…
Vnesou děti do života pocit naplnění a dokonalé radosti, jež nelze dosáhnout jiným způsobem? Mnoho rodičů by jistě souhlasilo, někteří by snad vyjádřili pochybnosti a bezdětné by
Apríl? Letos obzvláště vykutálený! 1. dubna oslavíme i Velikonoce. Ani zahraničí se zajímavostmi nezaostává
Zdá se, že jaro je opravdu tu! Duben je měsíc, který tradičně odstartuje slavný 1. apríl, den plný žertů a zábavy. Letos bude ještě o kapku speciálnější a veselejší.
Stresem vlasy náhle zbělaly! Fakt, nebo mýtus?
Patří kštice v barvě stříbra nebo bílého zlata jen k důchodovému věku? V pohádkách a filmech tuto změnu barvy vlasů může, téměř na počkání, způsobit i velký stres, šok, bolest. Jsou
Jaro je tu a s ním i jarní úklid! Doporučuji čumák ven a fázovat
Tak už je to konečně tu! 20. březen mám v kalendáři zakroužkovaný už od Vánoc. Jaro miluju! Když mi dnes zazvonil budík v 6:15 a já otevřela okno, nestačila
Je udržitelnost jen trend moderní doby?
Udržitelnost je v dnešní době velmi skloňované slovo, ať už se bavíme o automobilovém průmyslu, módě, potravinách nebo enviromentálním způsobu života jako takového. Jde jen o moderní rozmar?
Syndrom smutného klauna: Proč ti, co se zdají nejveselejší, často nesou ta nejtěžší břemena?
Dává důvod k úsměvu, zatímco sám uvnitř pláče. S několika šípy v zádech ošetřuje druhé, jako by jemu samotnému nic nebylo. Smutný klaun představuje zajímavý paradox, kdy štěstí,
Vytvořte komunikační manuál, aby vám to v nové práci, s přáteli nebo ve vztahu klapalo
Komplikovanost vztahů a komunikace dává zabrat i vědcům. Zdá se však, že nové poznatky mají potenciál pomoci k lepším vztahům a porozumění. Stačí se oprostit od několika mýtů a vytvořit
Jste smutní? Trápí vás negativní myšlenky? Podle vědců je to tím, že to špatné bývá výraznější než to dobré
Proč mozek protěžuje to negativní? Mafiáni říkají, že nemá smysl si dělat starosti s tím, co jde zmanipulovat, obelstít, zastrašit, uplatit, zakrýt, vyčistit, zakopat nebo zlikvidovat
Není to ono? Seznamte se s Historkou o rybce
Není to takové, jaké jste si to představovali? Nebo dokonce máte pocit, že je svět nanic? Necítíte naplněnost a spokojenost? Pak jsou pro vás tyto řádky a Historka
Jak hormony ovlivňují úspěch, lásku a věrnost
Hormony dokážou spoustu věcí. Mohou nás vést k úspěchu, navodit pocit štěstí, a dokonce nám mohou pomoci být věrnější. O jaké hormony se jedná a jak k nim přijít? Fixní
Mentorka žen Terez Kantu Mužíková: Na české poměry jsem moc velký mimozemšťan
Už se vám někdy stalo, že jste ve svém životě došli do bodu, kdy jste si říkali: „Kde to vlastně jsem? Chci tu vůbec být
Síla správné otázky: Odhalte v sobě Sherlocka Holmese a vylepšete své vztahy nebo byznys
Co je jedním z nejlepších nástrojů při řešení problémů, nejistot či záhad? Otázka. Nastal čas inspirovat se Sherlockem Holmesem a využít sílu zdravé zvídavosti. Naučte se klást správné otázky
Jaký temperament máte? Klíčem k porozumění je neodsuzovat, ale poznávat
Proč někteří vidí sklenici z půlky plnou a jiní z půlky prázdnou? Někdo je mistr v komunikaci a někomu jde zase práce s čísly. Jak jste na tom vy? Jaký temperament máte?
Super-ager aneb Jak být i ve stáří super
Říká se, že stárnutí je otrava, ale je to jediný způsob, jak se dožít vysokého věku… Musí to být vždy otravné? Jsou neduhy stáří nevyhnutelné?
100 let a více: Malý recept na dlouhověkost
Jak na dlouhověkost? Toužíte se dožít 100 let? Nebo vaše ambice sahají ještě výš? Chtěli byste vidět svá pravnoučata nebo dokonce prapravnoučata (i když ještě nejsou ani na světě)
Co je klaka? Klakování používal už císař Nero a Národní divadlo z něj mělo ostudu
Jednu věc si ujasněme hned na začátku. Ne, opravdu jsme se nepřepsali. A ani nezaměnili souhlásku „i“ za „a“. Takže exkurzi do zapoceného fitness centra nečekejte, klikovat do
Narcismus: Kdo je narcista a co byste o něm měli vědět
Narcista, lidově „narcis“, není něco, co byste chtěli mít doma nebo na zahradě na okrasu. Nenávist si přesto nezaslouží. Víte, co je narcismus a jak ho poznat? Kdo
Nechcete vypadat jako rozinka? Používejte SPF i v zimě a prodlužte si mládí
Slunečné dny ovlivňují naši náladu a poskytují nám více energie. Léto sice končí, ale opalovací krémy bychom neměli schovávat. Víte, jaký vliv mají sluneční paprsky na stárnutí
Hledání významu v každodennosti aneb Poznejte krásu sběratelství
Sběratelství má hluboké kořeny v naší kultuře a psychologii. Lidé sbírají různé předměty z nejrůznějších důvodů. Může to být vášeň pro konkrétní téma, historická zvědavost, investiční potenciál, emocionální propojení
Kdy je čas na změnu zaměstnání a jak najít novou práci?
Na jednom marketingovém školení se nás ptali: „Kdo máte takovou práci, kterou byste dělali i zadarmo?“ Asi vás nepřekvapí, že moc rukou se nezvedlo. Máte práci,
Dát si salát nestačí. Mozek je ovlivněn už tím, co jedla babička
Epigenetika ukazuje, že nás strava a životní styl našich rodičů ovlivnil. Avšak nezůstává jen u rodičů. Věda jde až k babičkám! To, čím se stravovaly, může ovlivňovat, jak
Proč máme ty nejlepší nápady ve sprše?
Našli jste řešení spletitého problému nebo jste dostali skvělé nápady ve sprše? Nemusí to být náhoda! Vědecké výzkumy z posledních 15 let naznačují, že zajímavé myšlenky přicházejí
Jak se v dnešní uspěchané době hodit do klidu? Zkuste terapie přírody
Německý prozaik a básník Heinrich Heine řekl, že „příroda dovede stejně jako básník vytvořit efekty s nejmenším počtem prostředků“. A co říkali staří latiníci? Příroda uzdravuje, lékař léčí.
Nehoda není náhoda: Co dělat, když se muchlají plechy?
Jste řidičem motorového vozidla? Byli jste součástí nehody? Přečtěte si fejeton o tom, co dělat, když se muchlají plechy. Nehoda není náhoda, náhody tak neovlivňujeme Slunce
Demisexualita dělá randění složitější, ale vztahy posiluje
Chlad a žár. Z jedné poloviny lhostejnost, z druhé vášeň. Orientace, jež se dostala do veřejného povědomí teprve kolem roku 2006. Možná proto bývá nepochopena. Co je demisexualita?
Jak pyžamo ovlivňuje kvalitu spánku a co přináší spánek bez něj
Dlouhotrvajícímu sporu, zda ananas na pizzu patří, či nikoliv, konkuruje snad jen postelová problematika. Jaké pyžamo? Z jakých materiálů? Nebo bez pyžama? Jsou ponožky v posteli skutečně tabu? Co
Co je karma a může motivovat víc než stádové chování?
Poznali jste už význam a sílu karmy? Pokud ne, tak jste buď obrovští šťastlivci, nebo naopak velcí smolaři. Podle fandů některých náboženství, ezoteriků nebo instalatérů z České
Proč je výhodné jet na dovolenou sám? Aneb odpočinek sólisty
Existuje několik věcí, které jsou vděčným i věčným zdrojem témat mezi partnery. V horším případě hádek, v lepším případě minimálně „diskusí“. Napadly vás peníze nebo to, kdo v sobotu
Pálení čarodějnic: Co historie skrývala „pod sukní“
Čarodějnice neměly bradavice, ony je léčily. Byly to často nadprůměrně inteligentní ženy, takže pro průměrného zaostalce nezkrotné, nepochopitelné a neuchopitelné. Co dalšího dlouho skrývala historie ohledně netypických žen?
Principy pro šťastný život, které fungují i bez 3. oka a batikovaného trika
Ptáte se, v čem tkví šťastný život? Jak na dlouhodobou spokojenost, ne pouze chvilkovou? Odborníci nabízí principy pro šťastný život a vyzkoušet je může téměř každý! Štěstí v principech Podle
Težkosti extroverta a jak může dojít ke štěstí
Extrovertní osobnost nemusí být vždy tak jednoduchá a bezproblémová, jak by se mohlo zdát. Víte, jaké těžkosti jsou pro extroverta typické a jak je zvládnout? Extrovert vs. introvert
Levnost neuspokojí, vysoké ceny jsou sexy! Ale…
Ve světě obchodu byla dlouho slůvka „zdarma“ a „levně“ silnými magnety. Dnes už takovou sílu nemají. V krizích se sice šetří, přesto nízké ceny nejsou rozhodujícím faktorem.
Vážně je zdravé bydlení jen ve vzdušném zámku?
Chystáte rekonstrukci nebo stavíte dům? Pak jste jistě narazili na problém s materiály a postupy. Čím hlouběji se do tématu dostáváte, tím víc jste v šoku, jaké škodliviny jsou
Poučení z čísel: Jak (ne)hledat lásku?
Podle THE CONVERSATION, který se vyznačuje „akademickou přísností + novinářským citem“, chce většina lidí magickou lásku či spřízněnou duši. V čem tkví potíž? Známe 3 časté chyby. Jaká
6–9 tipů, jak rozvíjet kreativitu
Kreativita se s dospělostí nebo s moderním životním stylem může vytrácet. Hledáte způsob, jak přijít na nové nápady? Jak povzbudit hravost, představivost a získat energii něco skvělého tvořit? Přinášíme
5 rad pro zdravý spánek od buddhistického mnicha
Probouzíte se bez energie? Máte nekvalitní spánek? Trápíte se při usínání? Inspirujte se budhistickým mnichem. Nick Keomahavong ví, že dobrý spánek je nepostradatelný nejen pro zdravé tělo,
Chci háček kvalitní a nahoru! V čem je problém?
Rekonstrukce i pouhé zkrášlení interiéru není lehké. Ačkoli vím, co chci, má to háček. Mezi mnou a e-shopem je napětí jako mezi bílým tričkem a boloňskými špagetami… Navzdory
První rande, pohovor nebo výtěr? Pro INFJ na jedno brdo
Už na první pohled okouzlí. Rádi se seznamují. Společenské akce si užívají. Milují adrenalin, změny. Nemají problém ihned navázat vřelý vztah, ale zároveň se umí, v případě
Jak se na mateřské nezbláznit?
Fejeton, tentokrát o mateřství. Pro ženy i jakákoli jiná krásná – nebo aspoň pěkná – pohlaví. Takže pro všechny, neb i blbci se říká, že to je pěkná/pěkný… pohlaví. Pohmatu