Dotek a psychologie: Proč je jedno pohlazení víc než tisíc slov
Podání ruky, pohlazení, poplácání po zádech nebo obejmutí – i pár vteřin doteku dokáže spustit hormonální reakce, snížit stres a…
1 Komentář
29. 9. 2025
Máte to těžké? Zkuste antistresovou přikrývku
Vědci zkoumali, zda zátěžová neboli antistresová přikrývka skutečně funguje, nebo jde jen o drahou lůžkovinu. Výsledky naznačují, že když vás…
7. 9. 2025
Jak často žasnete? Nová studie doporučuje úžas jako recept na štěstí
Podle vědců se vyplatí být alespoň jednou denně v úžasu. Krátké momenty, kdy člověk žasne, snižují stres, zlepšují náladu a…
31. 8. 2025
Kdo uteče, vyhraje. A možná i zachrání pár chlupáčů díky projektu Běh pro útulky
Někdy mám chuť utéct. Od plínek, od dudlíků, od dětí, od manžela, od úklidu, od vaření, od praní i od…
12. 8. 2025
Banány vs. klobásy: Tanzanská strava potěšila vědce
V době, kdy regály supermarketů přetékají energetickými tyčinkami s nápisy „na imunitu“ a „pro zdraví“, se ukazuje, že tajemství zdravého…
8. 4. 2025
Máme mnoho jídla, přesto málo vitamínů. Jak je to možné?
Nedostatek vitamínů a minerálních látek – je to dnes na pořadu dne? Je možné, že máme nedostatek v nadbytku a…
9. 3. 2025
Kdy nejvíce stárneme? Tělo prochází dramatickými změnami ve 2 klíčových momentech
Podle vědců existují dva klíčové okamžiky, kdy nejvíce stárneme a tělo projde významnou biologickou proměnou. Co to s sebou přináší?…
2. 3. 2025
Samomluva: Mluvíte sami se sebou? Možná jste geniální
Znáte ten moment, kdy si říkáte: „To zvládneš, Ájo. Prostě dýchej a soustřeď se…“? Podle vědců může být tento malý…
13. 1. 2025
Svěží dech je jen začátek. Vědci objevili, jaký vliv má mentol na mozek
Vědci zjistili, že mentol dokáže víc než jen osvěžit dech. Jeho vůně může působit jako prevence Alzheimerovy choroby, což překvapilo…
28. 10. 2024
Pobyt v tichu: Umí ticho skutečně léčit?
V dnešním hektickém světě, kdy jsme obklopeni hromadou zvuků, ruchů a informací, se ticho stává vzácností. Stále více výzkumů ukazuje, že…
8. 9. 2024
Banány mají krizi! Už nejsou, co bývaly
Vypadají jako banány, chutnají jako banány, ale jsou to jiné banány, než jaké byste si dali před 70 lety. A…
2. 9. 2024
Duchennův úsměv jako posel radosti i podpora zdraví
Úsměv nabízí výhody jak pro toho, kdo se usmívá, tak pro toho, komu je určený. Některé výzkumy dokonce ukazují, že…
25. 4. 2024
Stresem vlasy náhle zbělaly! Fakt, nebo mýtus?
Patří kštice v barvě stříbra nebo bílého zlata jen k důchodovému věku? V pohádkách a filmech tuto změnu barvy vlasů…
25. 3. 2024
Jak hormony ovlivňují úspěch, lásku a věrnost
Hormony dokážou spoustu věcí. Mohou nás vést k úspěchu, navodit pocit štěstí, a dokonce nám mohou pomoci být věrnější. O…
18. 1. 2024
Super-ager aneb Jak být i ve stáří super
Říká se, že stárnutí je otrava, ale je to jediný způsob, jak se dožít vysokého věku… Musí to být vždy…
10. 11. 2023
100 let a více: Malý recept na dlouhověkost
Jak na dlouhověkost? Toužíte se dožít 100 let? Nebo vaše ambice sahají ještě výš? Chtěli byste vidět svá pravnoučata nebo…
10. 11. 2023
Nechcete vypadat jako rozinka? Používejte SPF i v zimě a prodlužte si mládí
Slunečné dny ovlivňují naši náladu a poskytují nám více energie. Léto sice končí, ale opalovací krémy bychom neměli schovávat. Víte,…
9. 10. 2023
Jak se v dnešní uspěchané době hodit do klidu? Zkuste terapie přírody
Německý prozaik a básník Heinrich Heine řekl, že „příroda dovede stejně jako básník vytvořit efekty s nejmenším počtem prostředků“. A…
9. 8. 2023
Jak pyžamo ovlivňuje kvalitu spánku a co přináší spánek bez něj
Dlouhotrvajícímu sporu, zda ananas na pizzu patří, či nikoliv, konkuruje snad jen postelová problematika. Jaké pyžamo? Z jakých materiálů? Nebo bez pyžama?…
13. 7. 2023
Vážně je zdravé bydlení jen ve vzdušném zámku?
Chystáte rekonstrukci nebo stavíte dům? Pak jste jistě narazili na problém s materiály a postupy. Čím hlouběji se do tématu…
23. 1. 2023
5 rad pro zdravý spánek od buddhistického mnicha
Probouzíte se bez energie? Máte nekvalitní spánek? Trápíte se při usínání? Inspirujte se budhistickým mnichem. Nick Keomahavong ví, že dobrý…
3. 10. 2022