Máte to těžké? Zkuste antistresovou přikrývku
Vědci zkoumali, zda zátěžová neboli antistresová přikrývka skutečně funguje, nebo jde jen o drahou lůžkovinu. Výsledky naznačují, že když vás tíží…
1 Komentář
7. 9. 2025
Proč se při dešti lépe spí? Hlavní roli hraje růžový šum
Kapky deště bubnují na okno, víčka se zavírají… Kdo by neznal tu téměř reflexní ospalost, když venku prší? Za tímto příjemným…
11. 5. 2025
Lucidní sny: Věda potvrzuje to, co snílci věděli odjakživa
Zatímco se někteří ve snech bezmocně potácí mezi hádkami, dramaty s padajícími kalhoty nebo zuby, existuje skupina šťastlivců, kteří své sny…
24. 2. 2025
7 ověřených triků, jak posílit vůli
Vůle. Tichá superhrdinka, která nás zastaví na cestě k misce brambůrek při nočním seriálovém maratonu, nebo naopak postrčí, když se nám…
2. 12. 2024
Ráno dělá den: Proč je první hodina po probuzení nejdůležitější?
Slyšeli jste o tom, že první hodina po probuzení je tou nejdůležitější? A že ráno dělá den? Je to pravda. Právě…
15. 4. 2024
Jak pyžamo ovlivňuje kvalitu spánku a co přináší spánek bez něj
Dlouhotrvajícímu sporu, zda ananas na pizzu patří, či nikoliv, konkuruje snad jen postelová problematika. Jaké pyžamo? Z jakých materiálů? Nebo bez pyžama? Jsou…
13. 7. 2023
5 rad pro zdravý spánek od buddhistického mnicha
Probouzíte se bez energie? Máte nekvalitní spánek? Trápíte se při usínání? Inspirujte se budhistickým mnichem. Nick Keomahavong ví, že dobrý spánek…
3. 10. 2022