Pravá láska: Když vás partner miluje aspoň tak, jak miluje sám sebe

Někdo lásku vidí jako romantický tanec plný růží, jiný jako arénu plnou akčního vyjednávání o tom, kdo zapomněl koupit toaletní papír. Ať už patříte do kterékoliv kategorie, jedno je jisté – skutečná láska je o tom, že vás ten druhý miluje minimálně tak, jak miluje sám sebe. Protože pokud sám sebe miluje víc než vás, pak máte doma pravděpodobně maximálně tak narcistického Romea. Ale nebojte, věda pomůže objasnit, jak to v lásce funguje a jak poznáte, že vás partner opravdu miluje stejně jako sebe. Možná i o trochu víc.

Pozn.: V textu figuruje „partner“ jakožto pohlavně neutrální jednotka. Může se jednat o pohlaví libovolného druhu, typu, velikosti.

Kompromisy jsou jako tanec na navoskované podlaze. Bez flexibility přichází pád

Říká se, že vztah bez kompromisů je jako film bez popcornu – jde to, ale není to ono. Když člověk miluje jen sám sebe, má tendenci dělat věci výhradně po svém. Ale pravá láska je o kompromisu. Když partner obětuje páteční večer u fotbalu, aby s vámi sledoval romantickou komedii (kterou tajně nenávidí), není to jen o filmu. Je to znamení, že jste pro něj důležití. Nebo, že je manipulátor. Život dal nejhorší a nejlepší možnosti stejný kabát, abychom se náhodou nenudili. Ale dnes budeme optimisté!

Podle studie, která analyzovala více než 11 000 párů, je schopnost dělat kompromisy klíčem k dlouhodobému štěstí.
Partneři, kteří se vědomě snaží hledat cestu ke kompromisu, mají větší šanci na spokojený vztah.
Progressive Impact

Už to není „já“, ale „my“

Pamatujete si na dobu, kdy jste mohli dělat spontánní rozhodnutí bez ohledu na druhé? Jako třeba impulzivní útrata velkého množství peněz, dovolená na několik týdnů kdekoli, kde se vám zlíbí nebo objednání velké pizzy s extra dávkou česneku? V plnohodnotném vztahu tato rozhodnutí obvykle začínají větou: „Co myslíš, zlato…?“ Je to moment, kdy si uvědomíte, že už nerozhodujete jen za sebe, ale za vás oba. A pokud se váš partner neustále rozhoduje, jako by byl sám, může to být problém.

 Studie ukázala, že páry, které spolu diskutují o důležitých rozhodnutích, mají ve vztahu méně stresu a lépe překonávají krize.
​Power of Positivity

Skutečná láska se nejlépe pozná v krizových situacích. Když je všechno růžové, krásné, nebo pakliže jde o detaily, miluje se snadno. Ale co když přijde velká výzva? Nedostatek peněz, hádka o tom, zda budou děti živeny veganskou stravou nebo k čí rodině se pojede na Vánoce?

V krizových situacích vidíme, zda a jak je partner schopen přijmout odlišný pohled. A to zejména při důležitém rozhodnutí. Umí najít cestu, která bude vyhovovat OBĚMA (popř. i dětem a domácím mazlíčkům)? Bude se snažit nabídnout empatii a respekt i tam, kde tomu nebude rozumět?

Najde-li váš partner v krizi (spolu s vámi) cestu, která prospívá vám oběma, máte velké štěstí. Pokud ale trvá na tom, že na Vánoce pojedete k jeho mamince, protože „tak to bylo vždycky“, nebo že vaše děti budou jíst maso v takovém množství, které JEMU připadá správné, měli byste možná společně navštívit terapeuta. Nebo cukrárnu – podle vážnosti.

Humor do vztahu patří

Zásadní roli při udržování zdravého vztahu hraje také humor. Pomáhá zvládat obtížné situace s grácií a podporuje silnější citové vazby (Belmont.edu). Mnohdy pomůže deeskalovat napjatou situaci a rozptýlit hádky (Psyche, MindBodyGreen).

Partneři, kteří spolu často vtipkují, hlásí větší spokojenost a odolnost vztahu​.
MindBodyGreen, Belmont.edu

„Jak poznám, že mě miluje? “ Praktický test lásky rychlejší než běh po ranní kávě

Často dochází k omylu, když hodnotíme lásku druhých podle vlastních měřítek, jenže každý své city projevuje jinak. Přes rozmanitost existuje poměrně univerzální pomocník. Chcete vědět, jestli vás partner miluje minimálně tak jako sebe? Zkuste si položit pár jednoduchých otázek:

• Obětuje někdy nezištně něco, co má rád, jen aby vás potěšil?
• Když dělá rozhodnutí, zahrnuje vás do toho?
• Jak reaguje v krizové situaci, umí hledat společnou cestu?
• Umí vás rozesmát?
• Jsou jeho city (láska!) stabilní a bez podmínek?

Pokud odpovědi na tyto otázky směřují k „ano“, pak máte zřejmě vedle sebe člověka, který vás miluje stejně jako sám sebe – možná dokonce víc.

Láska je složitá a jednoduchá zároveň

Láska je balíček emocí, kompromisů, společných rozhodnutí a krizových situací. Ale pokud vás partner miluje (aspoň) stejně jako sám sebe, máte skvělý základ pro pevný vztah. A nezapomeňte, že věda vám dává mocný nástroj – můžete říct, že dělat kompromisy, diskutovat o rozhodnutích, řešit krize společně a s humorem je nejen důkaz lásky, ale i cesta ke snížení stresu a delšímu životu​ (Institute for Family Studies).

Se zajímavostmi, humorem a strukturou pomohla IVA Preislerová a AI