Je bed rotting to pravé pasivní zotavení pro tělo i mysl?
Seriály, scrollování, jídlo v posteli a žádná produktivita. Tomu se říká bed rotting, v doslovném překladu hnití v posteli. Ale jedná…
1 Komentář
24. 3. 2026
Ráno dělá den: Proč je první hodina po probuzení nejdůležitější?
Slyšeli jste o tom, že první hodina po probuzení je tou nejdůležitější? A že ráno dělá den? Je to pravda. Právě…
15. 4. 2024
Jak pyžamo ovlivňuje kvalitu spánku a co přináší spánek bez něj
Dlouhotrvajícímu sporu, zda ananas na pizzu patří, či nikoliv, konkuruje snad jen postelová problematika. Jaké pyžamo? Z jakých materiálů? Nebo bez pyžama? Jsou…
13. 7. 2023
5 rad pro zdravý spánek od buddhistického mnicha
Probouzíte se bez energie? Máte nekvalitní spánek? Trápíte se při usínání? Inspirujte se budhistickým mnichem. Nick Keomahavong ví, že dobrý spánek…
3. 10. 2022